口腔健康是整体健康、福祉和生活素质的关键指标。如果您没有进行正确的口腔护理，您将面对口臭、牙龈疾病、牙齿和牙龈敏感、蛀牙甚至牙齿脱落的风险。 好消息是，这些问题是可以预防的！马来西亚领先的保健、美容和个人护理连锁店---Guardian，拥有帮助您以最基本方式，改善口腔护理习惯的工具。（照片来源： Instagram | Daria Shevtsova）

最基本的口腔护理

（1）使用牙线！

您每日刷牙，其实仅清洁牙齿5个表面中的3个。使用齿间刷（interdental brushes）或牙线洁净牙齿，就可以进一步洁净牙齿。使用牙线预防牙龈疾病，已成为非常重要的步骤。 Guardian  Activ'薄荷护理牙线是理想的选择，因为它轻巧便携，可以轻易放进口袋，同时让您使用时感受清新的薄荷香味。

（2）使用牙线棒进行精细的洁净

当您无法使用牙线进行完整的口腔护理时，不妨使用Guardian牙线棒（Floss Toothpicks）以便有效地清除牙齿和牙龈线周围，尤其是在难以触及的部位的牙菌斑和食物颗粒，。由于它们是单独包裹的，因此您可以将它们放在手提包或裤子的口袋中，并在午餐后快速洁净口腔。

（3）鱼骨牙签刷去除牙齿间颗粒

使用新的Guardian鱼骨牙签刷，轻柔地去除牙齿之间的食物颗粒。专业提示：请每次在洗手间或私下进行口腔护理。

（4）使用漱口水去除口臭和斑块

漱口水可以使您的口腔护理更上一层楼，因为它可以去除刷牙和牙线无法到达的部位。啜一点漱口水，然后嘴唇闭合并漱口30至40秒。过后请吐出来，不要吞咽。一些漱口水含有抗菌成分，有助于减少牙菌斑和口臭。请使用Guardian清新口腔6功能漱口水 （Fresh Mouth Six Action Mouthwash），让口气更清新、减少牙菌斑、强化牙齿，使牙龈更健康和恢复矿物质到牙釉质。

（5）洁净您的舌头

斑块上有数百万只细菌，然而我们却常常忘记洁净舌头。每天在家里刮舌是重要的口腔卫生习惯。不妨使用Guardian舌头洁净具（Tongue Cleaner）清除舌头上的污物和食物残渣。

为了鼓励更多人探索口腔护理工具，Guardian将从2019年4月14日至21日在其 Instagram 和面子书页面进行 Beyond Basic Comment & Win 比赛。您只需对您希望收到的口腔护理工具提出意见即可，而它可能就是您的了！10位幸运儿将获得Guardian的Beyond Basic口腔护理入门套装，每份价值RM40。

请通过最基本的Guardian口腔护理，获享全面的口腔健康。

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